Rodzaje diet odchudzających
- Dieta 1000 kcal
- Dieta 1200 kcal
- Dieta Andersona
- Dieta antycukrzycowa
- Dieta antywrzodowa
- Dieta Cambridge
- Dieta chronometryczna
- Dieta Diamondów
- Dieta dla grupy krwi 0
- Dieta dla grupy krwi A
- Dieta dla grupy krwi AB
- Dieta dla grupy krwi B
- Dieta doktor Budwig
- Dieta doktora Atkinsa
- Dieta doktora Haya
- Dieta dr Kwaśniewskiego
- Dieta Gersona
- Dieta Hollywoodzka
- Dieta jogurtowa
- Dieta kapuściana
- Dieta kopenhadzka
- Dieta kosmonautów
- Dieta księżycowa
- Dieta śródziemnomorska
- Dieta makrobiotyczna
- dieta na marzec
- Dieta niskocholesterolowa
- Dieta Piramida
- Dieta punktowa
Diety odchudzające
Serwis zawiera opis wszystkich dostępnych w internecie diet odchudzających ale i nie tylko. W jednym miejscu możesz tu znaleźć całą teorię do zmiany swojej sylwetki ciała. Będzie można też dodać komentarze i swoje obserwacje na temat konkretynych diet. Będzie możana też poczytać komentarze innych osób które stosowały już poszczególne diety.
Dieta
Większość z nas nie przywiązuje wagi do właściwego odżywiania się, niesłusznie, bo przecież jemy, aby żyć - nie ma żadnej przesady w tym stwierdzeniu. Pokarm dostarcza bowiem budulca komórkom i energii organizmowi. Dzięki odpowiedniej diecie dobrze wyglądamy i nie mamy kłopotów ze zdrowiem. Co więcej, właściwie skomponowany jadłospis pomaga nam szybciej wrócić do formy, kiedy zachorujemy. Bywa i tak, że jedzenie jest lekarstwem.
A co to znaczy właściwa dieta? Według specjalistów od żywienia taka dieta powinna być:
- w pełni zaspokajać potrzeby żywieniowe osoby, która ją stosuje. Oznacza to, że np. dieta osoby pracującej fizycznie musi być bardziej kaloryczna i zwierać więcej białka niż osoby prowadzącej siedzący tryb życia.
- dostarczać odpowiedniej ilości energii oraz wszystkich składników pokarmowych: białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin i minerałów.